Felix Moottoriliiton kuntotestissä
Moottoriliiton valmennuspäällikkö Tomi Konttinen testasi Felixin kunnon kilpailukauden jälkeen. Monipuolinen testi antoi tiedot lihaskunnosta, hapenottokyvystä ja liikkuvuudessa. Felix on hyvässä kunnossa, etenkin selkä- ja jalkalihakset ja hapenottokyky olivat hyviä, mutta parannettavaakin löytyi. Liikkuvuus ja ylävartalon lihaksisto kaipaavat harjoitusta.Kilpahiihtokausi ja siihen liittyvä oheisharjoittelu sekä harjoittelu kuntopallon kanssa ja kuntopiirit tulevat kuulumaan peruskuntokauden ohjelmaan.
Kategoriat